Deine wohltuende Wellness-Auszeit
Sauna in St. Peter-Ording
Sankt Peter-Ording an der Nordsee heißt dich herzlich Willkommen zum Entspannen! Erlebe die Vielfalt an Saunalandschaften und Spa-Lounges mit Whirlpools, Massagen und zahlreichen Wellness-Anwendungen. Wir präsentieren dir die besten Sauna-Optionen der Region, damit dein Nordsee-Urlaub zu einem unvergesslichen Wellness-Erlebnis wird.
Zu den UnterkünftenWellnessangebote St. Peter-Ording
Die verschiedenen Saunalandschaften
Wenn du Urlaub in Sankt Peter-Ording machst, erwarten dich fantastische Saunalandschaften vor Ort und in der Region. Saunieren ist nicht nur entspannend, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Es fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft, Stress abzubauen. Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus und kann Muskelverspannungen lindern. Studien zeigen, dass regelmäßiges Saunieren die Hautgesundheit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Gönn dir also eine Auszeit und erlebe, wie wohltuend und revitalisierend ein Saunabesuch sein kann – perfekt für deinen Nordsee-Urlaub!
Dünen-Therme
Pfahlbausauna
Diese Sauna ist einzigartig und bietet dir einen Panoramablick über die Dünenlandschaft, die Salzwiesen und die Seebrücke. Bei etwa 80°C und mit ätherischen Ölen versetzt, unterstützt die Pfahlbausauna die Entspannung und das Wohlbefinden, während der weite Blick die Seele beruhigt. Die Wärme fördert die Durchblutung und kann Muskelverspannungen lösen, was besonders nach einem langen Tag am Strand wohltuend ist.
Kiefernsauna
Mit einer angenehmen Temperatur von ca. 80 °C ist die Kiefernsauna ideal für Sauna-Neulinge. Der AquaDropper sorgt für regelmäßige Aufgüsse mit würzigem Kiefer-Aroma, das beruhigend wirkt und die Atemwege befreit. Die Atmosphäre dieser Sauna erinnert an einen Spaziergang durch den Kiefernwald, der nachweislich den Stresshormonspiegel senken kann.
Blockhaussauna
Die Blockhaussauna, gebaut aus Polarkiefer, erreicht Temperaturen von 90 bis 100 °C und bietet ein intensives Saunaerlebnis. Diese Sauna fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, unterstützt die Entgiftung des Körpers und kann langfristig die Herzgesundheit verbessern. Regelmäßige Saunagänge können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken.
Strandsanarium
Für eine sanftere Erfahrung ist das Strandsanarium ideal, mit Temperaturen von 50 bis 60°C und niedriger Luftfeuchtigkeit. Diese mildere Saunaform ist schonend für den Kreislauf und eignet sich besonders für diejenigen, die eine entspannende, aber nicht zu intensive Sauna-Session suchen.
Meerwasserdampfbad
Das Dampfbad bietet Temperaturen von 45 bis 48 °C bei nahezu 100% Luftfeuchtigkeit. Es ist besonders wohltuend für die Atemwege und kann rheumatische Beschwerden lindern. Die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit wirkt tiefenreinigend und pflegt die Haut.
Dünengarten
Zwischen den Saunagängen kannst du im Dünengarten entspannen. Genieße die Ruhe auf einer Liege oder im Strandkorb und erfrische dich am Außenwasserfall oder im Kneippbecken. Sand, Kiesel und Strandhafer sorgen für eine angenehme Atmosphäre, die zur vollständigen Erholung beiträgt. Auch Ruheräume stehen zur Verfügung in denen du, eingewickelt im Bademantel, zur Ruhe kommen kannst.
Noch mehr Wellness & Spa
Das Wellnesszentrum von SPO
Neben den Saunen bietet das Gesundheits- und Wellnesszentrum in der Dünen-Therme eine Vielzahl weiterer Wellnessanwendungen. Besonders hervorzuheben sind die einzigartigen Thalasso-Anwendungen, bei denen du die Kraft der Natur direkt am eigenen Körper spüren kannst. Thalasso-Softpacks und Thalasso-Bäder nutzen die heilenden Eigenschaften des Meerwassers und der Algen, um die Haut zu pflegen und den Stoffwechsel anzuregen.
Ein weiteres Highlight sind die Schlickbehandlungen. Schlick, auch bekannt als die „Heilerde des Meeres“, wirkt entzündungshemmend, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Massagen, von der klassischen Rückenmassage bis zur speziellen Schwangerschaftsmassage, sorgen für tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Ergänzt wird das Angebot durch Fußpflege und weitere Wellnessmassagen.
Das Erlebnisbad der Dünen-Therme
Das Meerwasser Erlebnisbad der Dünen-Therme in Sankt Peter-Ording bietet Badespaß bei jedem Wetter. Genieße das Kinder- und Babybecken mit warmem Wasser, einem Piratenschiff und einem Leuchtturm. Für Adrenalinjunkies gibt es aufregende Rutschen wie die Turborutsche und die Wildbachrutsche. Im Wellenbecken kannst du dich zu jeder halben Stunde in die Brandungswellen stürzen. Das Erlebnisbecken bietet abwechslungsreiche Wasserattraktionen wie Geysire und Strömungspriele. Entspanne im Außenbecken mit Blick über die Dünen oder genieße den Whirlpool und den Ruhebereich mit Panoramablick.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Öffnungszeiten der Dünen-Therme?
Freizeit- & Erlebnisbad:
Montag bis Donnerstag: 10:00 - 20:00 Uhr
Freitag und Samstag: 10:00 - 22:00 Uhr
Sonn- & Feiertags: 10:00 – 19:00 Uhr
Sauna:
Montag bis Donnerstag: 10:00 – 20:00 Uhr
Freitag und Samstag: 10:00 – 21:00 Uhr
Sonn- & Feiertags: 10:00 – 19:00 Uhr
Wie teuer ist der Eintritt in die Dünen-Therme?
Eintrittspreise für das Erlebnisbad (Stand 2026)
Erwachsene:
2,5 Stunden: 13,50 €
3,5 Stunden: 16,00 €
Tageskarte: 18,50 €
Kinder & Jugendliche (3 bis 17 Jahre):
2,5 Stunden: 6,50 €
3,5 Stunden: 7,50 €
Tageskarte: 8,50 €
Eintrittspreise für die Saunalandschaft
Erwachsene:
2,5 Stunden: 23,00 €
3,5 Stunden: 25,50€
Tageskarte: 28,00 €
Kinder & Jugendliche (3 bis 17 Jahre):
2,5 Stunden: 15,00 €
3,5 Stunden: 16,00 €
Tageskarte: 17,00€
Erhalte ich mit einer Gästekarte vergünstigten Eintritt in die Saunalandschaft?
Ja, mit einer Gästekarte erhältst du vergünstigten Eintritt in die Saunalandschaft der Dünen-Therme. Die Gästekarte bietet zudem weitere Vorteile und Rabatte auf verschiedene Freizeit- und Wellnessangebote in St. Peter-Ording. Genauere Informationen zu den aktuellen Rabatten und Angeboten kannst du bei der Tourismuszentrale oder direkt in der Dünen-Therme erfragen.
Welche weiteren Wellnessangebote gibt es in St. Peter-Ording?
In St. Peter-Ording und Umgebung findest du vielfältige Wellnessangebote, darunter Fußpflege bei Happy Feet und traditionelle Thaimassagen in Husum. Zahlreiche Wellnesshotels wie das ambassador hotel & spa bieten Harmoniemassagen, Seifenschaummassagen im Hamam, Fußreflexzonenmassagen und Lymphdrainagen an.
Weitere Wellnessangebote
Wie sauniere ich richtig?
Richtiges Saunieren umfasst mehrere Schritte, die du beachten solltest, um die gesundheitlichenVorteile optimal zu nutzen:
Vorbereitung: Beginne mit einer kurzen Dusche und trockne dich gut ab. Eine trockene Haut schwitzt schneller.
Aufwärmen: Ein warmes Fußbad vorab hilft, die Durchblutung zu steigern und fördert das Schwitzen.
Saunagang: Verwende in der Sauna ein großes Handtuch, um den Schweiß aufzufangen. Sitze in den ersten Minuten auf einer niedrigeren Bank, besonders als Anfänger, da es dort weniger heiß ist.
Dauer: Ein Saunagang sollte 8-15 Minuten dauern. Höre auf deinen Körper und verlasse die Sauna, wenn du dich unwohl
fühlst.
Abkühlen: Nach dem Saunagang ist die Abkühlung essenziell. Gehe an die frische Luft und kühle deinen Körper ab, zum
Beispiel mit einer kalten Dusche oder einem Tauchbecken.
Ruhephase: Ruhe dich mindestens 15 Minuten aus, bevor du den nächsten Saunagang startest. Wiederhole das Ganze bis
zu drei Mal.
Hydration: Trinke nach dem Saunieren ausreichend Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.